2013

07.24

自己管理って大事です。

うーん、ほんと、健康第一。
といつも思うのに、また繰り返してしまった。

なんか、ずっと肩凝ってるなーとは思っていたんだけど、まわしたりしてごまかしていたんですが。
久々に頭がふらっふらになって、集中力もガタ落ちで、また整骨院に通っています。
やっぱりそーとー凝っていたらしく、いまだにずっとPCやっていた翌日はすぐフラフラになっちゃいます。
後は、猛烈にだるくて眠くなってしまう。これが一番困ってます。

腰が悪いのはもう慣れて、全然気にならないんだけど、肩というか、頸椎も若干来ているらしく、結構いろいろな症状が出ちゃっています。
時間がなさ過ぎて、シャワーで済ますことがほとんどだし、猛省。

最近新たな仕事が増えて、ほんとに、集中力勝負なのに、体調管理を怠りすぎました。
肩こりがひどくなる前にはまたさぼって鉄を飲んでいなかったら貧血も超悪化したし、若くないんだから、自分の健康は自分で管理しないとほんっとだめですね。
肩こりがひどい皆さん、頸椎っていうこともあるから、ちゃんとお医者さん行ってくださいねー。
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健康
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