今日から始めます

帰国してあっという間に5日も経ってしまったのですが、あまりにも体調が悪すぎる！
そして、あまりにも考え方がネガティブ。

それで、絶対に原因の一つというか、これ以外に原因がないかもしれないのが、夜型生活。
前は夜型と言っても明け方には寝ていたのですが、だんだんとずれて、最近ではお昼に寝て夜に起きる本当の逆転生活。
仕事がその方が楽なのが大きいのですが、自分の体なくしては仕事は出来ないわけで、思い切ります。
今日から、朝型生活に切り替えます。
とはいえ、やっぱり早く起きた方が仕事がしやすいので、4時～5時あたりに起きます。

夜中に起きていると、やっぱり世間が寝静まっている感じが強いし、どうしても寂しくなったりするんですよね。
連絡しようにも友達は寝てるし。
運動しようにも、外は真っ暗だし、室内でストレッチとエアロバイクくらいしか出来ない。
そこに来て、今は遠距離も加わっているので、寂しさが半端ないし、それを他にうまく転換できない。
今のところ、そのせいで何かしたりというのはないけど、この精神状態でいいわけない。
精神状態が悪いけど連絡取れるより、連絡とりにくくなっても元気な方がいいに決まってるし。
友達にももっとまめに会いたいし。

そして、ひとつ通信教育を始めようかと。

客観的にみるとすごく状況はいいので、自分で壊さないように心して頑張ります。

ということで、簡単には行かないとは思うけど、本当に頑張ります。